想明白这一点打乒乓球“翻肘”不攻自破!

这位 朋 友,你好。 视频录的是一位三年级的小姑娘,打两点走位拉。 从视频里来看,小姑娘现在确实是有一定的基础了,非常的好。

对于现在练的拉球计划确实有一些问题。首先她移动的步法并步都很好,但是在落定位以后做出手的时候,右腿是没有发上力的,这个和她的击球点和移动过程中的找位有关系。

孩子自身可能觉得这个位置打球挺舒服的,但在我看来,现在出手做这种慢拉球点的位置都偏高了。

因为孩子现在都是靠肩和肘往上够着球去打,可以再等一等,等球再下降低一点,也就是说等球再靠近身体侧面一些做出手动作。

这个过程中身体向右侧的转动幅度要增大,现在略小了一些。然后向右侧传的时候,肘尖尽量向右腿上靠拢,这样能自然地形成一个角度。

现在孩子最大的一个问题就是翻肘,翻肘的目地实质上是在给球做摩擦做包裹。如果用这种动作去做摩擦的话,后期就会出现:孩子觉得力量没少用,然后这个球不往前走,球的速度也出不来,突然性没有。

所以我建议她前期练的时候,出手轨迹一定要直。通过收前臂和制动来产生摩擦,而且要早停手。现在出手的动作幅度太大了,左侧已经到过了左耳,这种程度的球是不需要这么大动作的,哪怕是孩子也一样。毕竟孩子个子比较矮,这种慢拉球尽量把球点放在身体侧面一些放低一些,再去做,省着她去够着。

整体的讲现在都是不错的,包括教练喂球的这种节奏都挺好。后期练的时候可以把球让教练稍稍的发低一些,这样对她会降低一些难度。