体育生做健身教练的培训内容?

2008年奥运会之后,随着各项体育赛事不断登录我国各大城市,过人健身的热情一触即发。人们的健身意识不断提高,使得更多人想要从事健身行业,推动健身行业的发展。在2016年时,更是将全民健身的口号上升为国家政策,将健身的热潮推到几点,积极参与健身的人源源不断扑面而来。

现在学习健身教练的人越来越多,为了规范健身市场,健身行业逐渐向正规化方向进展,对健身教练提出了更多的要求,需要健身教练要拥有全面的健身技能,并且考取专业的健身教练国家职业资格证,才能成为专业的健身教练。

学习健身教练的时间一般为三个月左右,三个月的学习时间可以把器械、功能性、康复、体能等等全部学到位,而且体型训练再三个月的专业系统的进行下也会相对比较有保障,更加符合健身房对于专业二字的要求。

现在健身房健身的人需求各不一样,有的减脂,有的增肌,有的瘦腿瘦腰等等很多。你必须掌握怎么更科学,更合理的去给别人制定健身计划和实施。健身行业需要大量优秀的健身教练,而不是只会忽悠的销售员。所以这就要求你在从事这一行业之前,要经过一个系统、全面的学习过程。

想要成为专业的健身教练,首先需要掌握扎实的基础技能和知识,为今后学习更高级的健身教练技能打下基础,基础技能知识包括基础理论和基础技能。基础理论包括:运动生物力学、运动生理学、运动解刨学、运动心理学、运动营养学、健身行业的法律法规以及健身教练职业道德规范等。基础技能知识包括:抗阻力训练、伸展练习、有氧运动及器械的使用、形体训练以及模拟教学等。

其次,高级技能知识是现在健身行业中比较流行的技能知识,比如使用频率非常高的极速减脂课程,二胎政策开放后比较受欢迎的孕产妇康复课程,价值比较高的运动康复课程、功能性训练课程以及塑形的高级健美课程,还有功能性地胶和普拉提课程等。

除此之外,需要学习的课程还包括一些拓展课程和销售课程。这些课程是健身教练步入健身行业之后非常实用的技能,也是必须要具备的,因为健身行业不仅仅是技能型行业,也是要以盈利为目的的,以便给健身房带去更多的利益来提升自己的薪资待。

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